Vol.5二の腕&下腹、そして…。

ここが痩せれば、
この服が似合う!

Contents

Cover Interview

萬田流キラキラの素

Diet

ここが痩せれば、この服が似合う!

  1. Part1体を変えれば、着こなすことがもっと楽しくなる!

    おしゃれな人の体型キープ術

    前田典子さん、高橋みどりさん、石田純子さん

  2. Part2アラフィフ世代の2大悩みを解消する簡単にして最強メソッド

    二の腕+下腹 スリムアップ完全作戦

  3. Part3第4回アラフィフダイエット倶楽部

    「ドローインでお腹痩せ」の巻

Beauty

Aging BIBLE世代のビューティ・インフォメーション

  1. 01内から外から 目ヂカラを取り戻す!

    今日から私もカラコン・デビュー

  2. 02予防医療に特化したクリニックを味方に!

  3. 03体に優しいカラーリング最前線!

Health

病気になりにくい体をつくるために…

  • 不眠から快眠へ
  • 還元型コエンザイムQ10で、疲れない女になる!

Human Interview

美しく年齢を重ねるということ。

Goods

"美と健康に効く"選りすぐりのラインナップ!

料理家、美容家、女医たちの
"愛用の逸品"通販スペシャル

保存版BOOK in BOOK

橘さくらさんの「運命日占い」

Beauty&Health

Book in Book
Aging BIBLE vol.5

Energy

  • 心と体を癒やすのはココ!

    あなたの疲れに効く「元気応援スポット」

  • 井上きみどりさんの描く
    癒やしオーラいっぱいの料理研究家
    若林三弥子さんの「人気サロネーゼへの道」

Foods

食べ方を変えて不調を一掃!

    1. 01 Reportage

      賢い主食の選び方&とり方

    2. 02 Study

      抗糖化を意識した食事で元気とキレイをキープ!

    3. 03 Recipe

      バル気分で楽しむ!「抗糖化メニュー」

    4. これなら、ご飯も甘いものもOKです。糖質はもう、我慢しない!
  • オメガ3系オイルでアンチエイジング!
  • 栄養バランス良好フルーツ キウイで腸内環境UP!

Health Journal

  1. 01夏の昼下がり…。心も体も和む涼やか抹茶スイーツ

  2. 02アジア伝統のトリートメントで優雅なひとときを

  3. 03癒やしの空間で美と健康を取り戻す、贅沢な美容整体がオープン!

News Clip

クリルオイル

Special Information

  • 石垣島のスパイスにぞっこん! 調味オイルを食卓に
  • クリームチーズのようなこくのあるヨーグルトにはまる!

Information Café

耳寄りな話・イイ話

Enquete

スペシャルプレゼント

老眼でもメイク上手になれる、ポーラの「ハリウッドビューティミラー」ほか、 抽選で計18名様にスペシャルプレゼントが当たります!